астя – найбільш омріяна та найменш зрозуміла річ на світі. Скільки є людей – стільки й шляхів до щастя, і кожен з них неповторний. Неможливо повністю відтворити чийсь досвід та отримати такі самі результати. То чи можуть нас, українців, чомусь навчити шведи? Чим така приваблива їхня модель щастя?
Співчуття – як зробити його продуктивним?
План як допомогти тому, кому необхідна підтримка, не нашкод
Як вийти з депресії?
Я жив у постійній депресії понад 20 років. Коли мені, зрештою, вдалося вийти з мого емоційного пекла, я зрозумів дещо, чим хочу поділитися тут із вами.
Як прив`язаність може заважати близькості
Яким чином прив’язаність заважає формуванню близьких відносин, довіри? Який взаємозв’язок між прив’язаністю, аб’юзом та близкістю?
Як з рятівника не перетворитися на переслідувача: простими словами про «трикутник Карпмана»
Що саме штовхає людей всередину горезвісного «трикутника Карпмана»? Чи станете ви рятівником, якщо заступитеся за кого-небудь? І чому інколи рятівник перетворюється в переслідувача?
Ефективна медитація за 2 хвилини: настанови від буддійського майстра (відео)
Ми можемо медитувати скрізь і будь-коли. Навіть упродовж двох секунд, трьох секунд… Коли ви йдете кудись, насолоджуєтесь горнятком кави чи чаю, зустрічаючись із кимось – у всіх цих випадках ви можете медитувати. Настанови будійського вчителя